Saúde por dentro!
Para comezar, o noso rostro reflicte todos os problemas de saúde, principalmente con fígado, riles, problemas do tracto biliar, esfera xinecolóxica, tracto gastrointestinal e, por suposto, o sistema nervioso. Así, o problema debe resolverse por dentro: diríxete ao médico e, se é necesario, comece o tratamento. Se unha muller está saudable e os cambios no seu rostro teñen unha natureza puramente relacionada coa idade, mellor. E incluso neste caso, é necesario afectar a pel da cara por dentro: limpar os vasos e os intestinos desde a escoria, naturalmente, sen acumular os novos depósitos destas escordas coas súas adiccións nocivas ao alcol, tabaco, café e té.
Nutrición adecuada
Todo o que nos chega con comida é dun xeito ou outro afecta á nosa pel. Para que o efecto sobre a pel sexa extremadamente positivo, rexeita produtos nocivos e aceitosos.
Esquece a comida rápida. Use produtos ricos en vitaminas, fibras e proteínas.
O deporte afecta non só á nosa figura, senón tamén á pel. O adestramento regular acelera o metabolismo. Con un metabolismo mellorado, as células da pel funcionan mellor.
Máis aire fresco.
O aire fresco é unha fonte de osíxeno tan necesaria para nós para a vida. Isto é máis relevante para os residentes en cidades obrigadas a respirar aire con substancias nocivas saturadas. O aire fresco aumenta o ton dos vasos sanguíneos, mellora o funcionamento do sistema respiratorio e mellora o metabolismo, aumenta a inmunidade, normaliza o funcionamento do corazón, o cerebro, restaura o sono normal e calma os nervios.
Sono saudable Polo menos 8 horas ao día.Non debes esquecer Descansa E intenta evitar o estrés en todos os sentidos.
Limpeza adecuada da pel.
Cosméticos, aire sucio, fumar contaminando a nosa pel diariamente. Mesmo se tes unha pel perfecta, a limpeza correcta aínda é necesaria. Esta é a clave para a pel radiante pola mañá e descansar a pel pola noite. Está ben se o remedio de maquillaxe tamén se preocupa pola túa pel.
Coidado doméstico adecuado.
A visita regular a un cosmetólogo a miúdo non é suficiente, cómpre coidar a pel e na casa. Recomendamos que escollas os medios dunha liña profesional ou unha serie de cosméticos farmacéuticos. Na acción de tales cosméticos, pode estar seguro, xa que se comproba máis que, por exemplo, cosméticos dun supermercado. Tamén está seleccionado para vostede, despois de realizar formación, médicos: médicos e farmacéuticos.
Masaxe facial
O marabilloso efecto da masaxe na pel é moi fácil de explicar:
O sangue comeza a correr máis rápido polos capilares subcutáneos.
Os procesos metabólicos nas células comezan a producirse máis intensos.
A pel recibe os nutrientes necesarios en cantidades maiores.
O coláxeno e a elastina comezan a producirse dúas veces máis rápido, a pel vólvese elástica, as engurras son suavizadas.
O tecido muscular refírese, o efecto de cagar a pel desaparece.
O inchazo desaparece.
O ton da pel aumenta, o traballo dos capilares volve á normalidade.
A vermelhidão e o acne causados pola estreita disposición de vasos sanguíneos á pel desaparecen sen rastro.
Os contornos da cara quedarán máis debuxados, claros, sen o efecto de afastar a pel.
A masaxe facial correcta relaxa a pel, elimina a tensión dela, o que leva a suavizar as engurras.
Se fas unha masaxe facial regular e correcta, o efecto deste procedemento non será longo para chegar: as vellas engurras non serán tan obvias, estarán enfadadas e as novas deixarán de aparecer.
Remedios populares
As plantas medicinais e os produtos naturais empregáronse desde tempos inmemoriais non só para o tratamento de enfermidades, senón tamén para a preparación de axentes anti -formación. Os beneficios dos produtos de coidado natural non só para a pel, senón tamén co pelo pódense falar durante horas. O rexuvenecemento da pel facial na casa con remedios populares gañou recentemente unha gran popularidade nas mulleres. A partir de plantas podes preparar locións, bálsamos, máscaras, etc.
Instalacións de limpeza
Para limpar a pel da cara, tamén podes usar receitas populares:
- Para eliminar a maquillaxe da cara, é necesario humedecer unha almofada de algodón con auga quente, aplicar aceite vexetal (respectivamente ao tipo de pel) e aliviar os cosméticos decorativos nun movemento circular ou simplemente limpar a pel. Cando unha almofada de algodón se sucede, debe ser substituída.
- A seguinte mestura é adecuada para unha purificación máis profunda. Mestura o ricino e o aceite de oliva nunha cucharadita de cada un e aplíquese a un rostro pelado. A continuación, faga unha masaxe de cara lixeira e deixe na pel sen lavarse. Despois dun tempo, eliminamos en movementos circulares unha almofada de algodón empapada en auga quente, os restos de aceite da cara.
- A crema ou a crema é moi boa para eliminar a maquillaxe. É especialmente bo usar estes produtos para limpar a pel no inverno e na pel seca.
- No verán, pode usar aceite de améndoa, que é adecuado para a pel arredor dos ollos e ten un efecto protector da radiación ultravioleta.
- Para eliminar os cosméticos impermeables non só da cara, senón dos ollos que podes usar aceite de oliva.
- Mestura 2 culleres de sopa. l. iogur, unha cucharadita de améndoas picadas e un kiwi. Engade mel e aceite de améndoa por 1 culleres de sopa á mestura. l. Mestura todo ben.
- Mestura cunha xema un vaso de crema de graxa, engade tres culleres de sopa de zume de limón e unha culler de sopa de coñac. A mestura pódese usar para limpar a pel normal ou seca.
- Se a pel é oleosa e propensa ao acne, entón unha mestura de fariña de avea picada en po e té verde é adecuada para a limpeza. Mestura os compoñentes e moe nun moedor de café. Despeje na man unha mestura lixeiramente esmagada, engade auga e lave a maquillaxe con movementos de masaxe.
Axentes tonificantes
Unha crema cariñosa só pode dar efecto se se aplica á pel limpa e tonificada.
Este é o único xeito en que o soro ou a crema poden penetrar nos poros.
Loción de pétalos de rosa
Crear unha culler de sopa de pétalos rosados cun vaso de auga fervendo e prender lume a lume. Arrefriar o caldo resultante, a tensión e pódese usar. Tal tónico é un remedio ideal para a pel sensible.
Tónico de auga mineral
Engade o zume de limón á auga mineral. Esta solución pódese conxelar. Pola mañá, limpe a cara cun cubo de xeo conxelado.
Do perexil
Para preparalo, necesitarás unha culler de sopa de follas secas e raíces de perejil (podes substituír o fresco). Despeje a herba 200 ml de auga fervendo e quenta nun baño de auga durante media hora. A continuación, deixe de lado e agarde a que o caldo se arrefríe, despois do cal debe ser filtrado. Despois, engade 50-70 gramos de viño branco seco ao caldo.
Loción de menta
4-5 culleres de sopa de verdor de menta recén cortada ou 2 culleres de sopa secas, verten os litros de auga fervendo e envían durante 10 minutos a un baño de auga. Despois de 10 minutos, arrefriar e tensar. A continuación, engade 4 culleres de té de alcol de boro ao caldo resultante, 2 culleres de sopa de tintura de calendula, unha cucharadita de vinagre e zume de limón. A mestura axítase ben e está listo para o seu uso. É necesario almacenar o produto na neveira.
Do pepino
Remate o pepino nun ralador groso, dobre nun recipiente de vidro e verter vodka. Insiste no remedio ao sol durante dúas semanas. A continuación, a ferramenta resultante debe ser filtrada. A loción pódese usar diariamente. Recoméndase para aqueles que teñen pel oleosa ou combinada.
Máscaras na casa
Do leite
Engade un pouco de fariña ao leite quente. A máscara debería ter unha coherencia de crema agria. Engade unha xema á mestura resultante, mestura e aplíquese a unha cara limpa. Manteña a máscara na cara de 20 a 30 minutos. Enxágüe con auga acidificada con zume de limón.
Unha máscara de proteína rexuvenecedora con mel
Engade dúas culleres de té de fariña e unha cucharadita de mel á proteína do ovo batida. Mestura todo ben e aplíquese á pel da cara. Despois de 20 minutos, lave a máscara con auga morna.
Con herbas
Tome en cantidades iguais follas esmagadas de linden, amorodos, grosellas, yarrow, plátano. Despeje 4 culleres de sopa dunha mestura de herbas con auga fervendo así. Para conseguir un gruel. Despois de que a mestura se arrefriase, aplícaa na cara e no pescozo. Despois de 15 minutos, enxágüe todo con auga fría.
Máscara de pataca
A máscara facial de pataca é anti -ling para a pel seca axuda a desfacerse das engurras. As patacas son fervidas e amasadas. Aplique puré de patacas á pel e deixe durante 20-30 minutos. A continuación, enxágüe todo con auga morna.
De marmelo
Trátase o marmelo maduro nun ralador fino e aplíquese á pel. Deixar durante vinte minutos, despois enxágüe con auga morna e finalmente aplique un hidratante para a cara á pel. O fan do marmelo non só suaviza as engurras, senón que tamén exfolia unha capa morta de células.
Receitas para a crema de cociña
De crema
Para preparar a crema, necesitarás:
- Crema - 100 g. Xema de ovo - 1. Zume de limón - Media cucharadita. Mel - 1 cucharadita. Cognac - 2 culleres de té
Mestura todos os compoñentes ata que se forme unha masa homoxénea. Aplique a crema na cara, como unha máscara durante 20 minutos. Enxágüe os restos da crema con auga morna. Despois de aplicar a crema, o efecto é visible inmediatamente. A pel está nivelada, vólvese elástica e lisa. A crema non usada pódese almacenar no frigorífico nun recipiente de vidro pechado.
Da fariña de avea
A ferramenta é eficaz en presenza de engurras faciais.
Método de preparación:
- Fariña de avea - unha cantidade arbitraria. Glicerina - 1 cucharadita. Xema de ovo - 1 PC. Campara - 1 cucharadita
Mestura a fariña de avea co resto de ingredientes. É necesario usar a crema só para aqueles lugares onde se expresen claramente as engurras faciais. A duración do efecto da crema é dunha hora. Despois deste tempo, a crema debe lavarse con auga morna. A ferramenta ten unha alta capacidade penetrante. Ao usar o produto noutras áreas da persoa, existe o risco de violación do coláxeno dun xeito natural. A crema non está suxeita ao almacenamento.
Unha crema rexuvenecedora
Composto:
- Cera de abella - 2 culleres de sopa. Auga rosa - 1 cucharada de mel - 1 cucharada de aceite de coco - 1 cucharada de aceite de améndoa - 1 culleres de sopa. SHI ou Karita Oil - 1 culleres de sopa. Aceite esencial adecuado para un certo tipo de pel - 4 ou 5 gotas.
Método de preparación:
Derretir nun baño de auga unha cera de abella. Mestura por separado a auga rosa e o mel e a calor cálida. Engade aceite Shi á cera e mestura e engade alí coco e aceite de améndoa. Engade unha mestura de auga rosa e mel á masa resultante. Dálle á crema a homoxeneidade cunha corola e elimina do lume.
Engade aceite esencial adecuado para este tipo de pel á crema resultante.
- Se a pel é normal, entón o aceite de laranxa, limón e lavanda é adecuado. Con pel oleosa - lavanda ou aceite de limón. Se a pel está seca, necesitas aceite facial, madeira rosa ou lavanda. Se hai pouca menta, limón, neroli.
Crema de herba
A crema ten un excelente efecto nutritivo e anti -ging. Prepárase o capó do aceite: té verde, yarrow, herba de San Xoán e menta, levado por unha culler de sopa, é necesario botar medio vaso de aceite de oliva quente. Insista a mestura durante sete días e logo tola.
Nun baño de auga, derrete a cera das abellas cunha cucharadita de resina de piñeiro. Engade 2 culleres de sopa de extracto de aceite de herbas e auga rosa á mestura, así como 2 gotas de solucións de aceite de vitaminas A, E e D. Mestura todo ben e elimina do lume.
Rexuvenecemento da cara na casa usando exercicios e masaxes
A masaxe da pel é capaz de darlle elasticidade e elasticidade. O procedemento fortalece os músculos, normaliza os procesos metabólicos e mellora a circulación sanguínea.
- A masaxe facial clásica realízase con aceites ou cremas. O talco é máis adecuado para masaxes de plástico. A masaxe con pinzas é a máis eficaz de todos, o que é capaz de reducir a manifestación de cambios de pel relacionados coa idade.
Na casa para rexuvenecer a cara, é posible realizar só masaxes clásicas, cuxos elementos principais son: fregar, vibracións, así como acariciar.
Comezan a facer masaxes desde a testa, mentres que a traxectoria dos dedos é circular.
Contraindicacións
- A presenza de elementos inflamatorios na pel. Ozhins da pel. Obilio de pelo na cara.
Procedemento de masaxe facial
Antes da masaxe, a pel debe estar limpa. Aplícase á pel un soro ou crema hidratante con efecto rexenerador. Todos os movementos deben realizarse con mans relaxadas, non se poden presionar na pel e fregarse. Pouco a pouco, os movementos deberían facerse máis activos, pode usar patas lixeiras, o que permitirá que a pel se quente.
- Acariciando e vibracións dende o medio da testa cara aos templos. Almacenar a pálpebra inferior desde a esquina exterior ata o interno, ao cambiar á parte superior. Na esquina da boca no medio da orella. O queixo do queixo está pegando a mandíbula inferior e ata os uteres das orellas. Desde o medio do beizo superior ata as ás do nariz e das orellas. O nariz cara aos templos. O medio do nariz cara aos extremos das cellas.
Técnica de masaxe usando unha toalla
- Para mollar a toalla en auga salgada, espreme e xira cun torniquete. Atrapando unha toalla polos extremos, estirándoa baixo o queixo, tira cara arriba, coma se atrasase a mandíbula. Constrúe a toalla nesta posición durante varios segundos e, a continuación, debilita.
Repita o procedemento de 7 a 10 veces. Se o procedemento se realiza diariamente, entón nunhas semanas podes notar o resultado.
Rexuvenecemento na casa
Aos 25-30 anos, a pel comeza a desaparecer, a perda de elasticidade leva a que gradualmente comeza a cagar. Para mover este momento, son necesarios procedementos de elevación. Na casa, tamén son posibles, o principal é conducilos regularmente, se non, non haberá resultado. Unha destas instalacións para o rexuvenecemento facial na casa é a masaxe, as compresas, o lavado.
Isto axudará a devolver o ton coa pel esvaecida, reduce significativamente as engurras.
Masaxe
A masaxe debe realizarse 2-3 veces por semana, preferiblemente antes de aplicar unha máscara. Cara, as mans deben estar limpas.
Atrapa suavemente a pel nas meixelas con dous dedos. Para facer o mesmo, faga o mesmo coa pel na testa, conducindo desde as cellas ata o pelo. Desde o medio do queixo na dirección das orellas, estricta a pel das meixelas, empregando todos os dedos. Lixeiramente debaixo das mandíbulas implican lixeiramente a parte traseira da man. Podes camiñar con movementos patéticos nesta zona.